„Depresja nastolatków. Jak ją rozpoznać, zrozumieć i pokonać.” – recenzja książki

Depresja nastolatków jest zjawiskiem coraz powszechniejszym. Badacze szacują, że aż 20% młodych osób doświadczy do osiemnastego roku życia przynajmniej jednego jej epizodu. O depresji mówi się dużo, jednak cały czas wiemy o niej zdecydowanie za mało. Objawy choroby często mylone są z okresem dojrzewania lub zostają odebrane jako przejaw lenistwa czy słabości.  „Depresja nastolatków. Jak […]

„Krzywda. Historia moich blizn” – recenzja książki

„Krzywda. Historia moich blizn” to trzecia książka Eve Ainsworth. Opowiada historię siedemnastoletniej Gabi, która jest lubianą w szkole dziewczyną. Ma spore grono przyjaciół. Uwielbia jeździć z nimi na desce. Jednak w jej życiu nagle wydarza się tragedia – umiera jej ukochany dziadek. Od dawna miał problem z alkoholem, jednak mimo to dziewczyna ceniła go ogromnie i […]

Czego uczy nas Niebieski Wieloryb?

Mass media mają potężną siłę. Pełnią funkcję nie tylko informacyjną i rozrywkową, ale także edukacyjną i opiniotwórczą. Praca dziennikarza to rodzaj misji, którą powinien realizować rzetelnie i etycznie. Powinien kierować się dobrem sprawy, a nie chęcią własnego zysku. Dlatego dobrze byłoby, gdyby zawsze zapoznawał się dokładnie z tematem, który chce opisać.  Szczególnie, gdy rzecz dotyczy tak […]

Szkoła a depresja ucznia – trudne wyzwania

Szkoła szkole nierówna. Widać to nie tylko w rankingu Perspektyw, czy przyznanych dyplomach Szkoły z klasą. O wiele więcej mówią o szkole opinie ludzi, którzy się w niej uczyli i doświadczyli różnych uczuć i różnego traktowania ze strony nauczycieli. Tak naprawdę przydałby się ranking Szkół z sercem, takich, które potrafią ucznia zrozumieć i odpowiednio reagować, […]

Choruję na depresję i chcę, abyś wiedział…

Ten wpis stworzyliśmy razem! Zapytałam się na Facebooku Porcelanowych Aniołków, jak dokończylibyście zdanie: „Choruję na depresję i chcę, abyś wiedział…”. Wybrane przeze mnie odpowiedzi (lub ich fragmenty) zamieściłam poniżej. Dziękuję Wam za zaangażowanie i cieszę się, że zechcieliście powiedzieć głośno o swojej chorobie. Wasze doświadczenia są dużym wsparciem dla innych osób cierpiących na depresję oraz […]

Zapiski ze szpitala psychiatrycznego

Na zamknięty oddział psychiatryczny w Mazowieckim Centrum Neuropsychiatrii (MCN) w Józefowie trafiam ze skierowaniem od lekarza psychiatry. Moja mama jest ciężko chora i leży na OIOM-ie, a ja od paru miesięcy jestem pod opieką dziadków. W szpitalu spędzam dwa wakacyjne miesiące po ukończeniu szkoły podstawowej. To tutaj dowiaduję się, że mam depresję. Zanim zostanę przyjęta […]

“13 powodów” to nie powód!

Wyszłam z depresji i myśli samobójczych już jakiś czas temu. Wciąż jednak jestem pod stałą opieką psychologa, bo czasem, jak zajdzie słońce na moim niebie, to razem z nim odchodzi moje pozytywne nastawienie do świata i życia. Jak większość nastolatek w dzisiejszych czasach, uwielbiam oglądać seriale, szczególnie te „młodzieżowe”. Tak też było z serialem „13 […]

Jak przeżyć atak paniki?

Pierwszy raz przeżyłam atak paniki dwa lata temu, podczas pobytu w szpitalu psychiatrycznym. Teraz, po śmierci mojej mamy, po raz kolejny doświadczyłam takich ataków, jednak depresja nie wróciła. Poniżej zebrałam myśli i działania, które pomagają mi poradzić sobie z paniką. Oprócz tego od dłuższego czasu uczęszczam na psychoterapię i zażywam tabletki przeciwlękowe. Lęk mnie nie […]

Leki antydepresyjne. Brać czy nie brać – oto jest pytanie

Czy depresję trzeba leczyć tabletkami? Czy to konieczne? A czy bezpieczne? Nie ucierpi na tym moja osobowość? Pytania kłębią się w głowie za każdym razem, kiedy lekarz sięga po receptę. Mam prawo się wahać, nawet bać. Zwłaszcza, jeśli jeszcze nigdy nie brałam antydepresantów. Ale mam też prawo do rzetelnej informacji o ich działaniu, o możliwych […]

Izolacja i inne odcienie depresji

Depresja jest podstępna, przychodzi powoli i na początku trudno ją dostrzec. Każdego dnia odbiera Ci siły, coraz bardziej izolując od świata. Często zostajesz wtedy sam, część znajomych odwraca się od Ciebie, a Ty nie dopuszczasz nikogo do swojego wnętrza. Zresztą, sam nie potrafisz się w nim odnaleźć. Nawet gdy masz przyjaciół i kochającą rodzinę, która chce Cię wspierać, […]