Jak wesprzeć dziecko chore na depresję? Radzi nastolatka:)

Dzisiaj przychodzę do Was z tekstem, który ukazał się ostatnim magazynie „Po prostu żyj”.  Do tych przemyśleń dojrzewałam bardzo długo. Wiele rzeczy pokazali mi mama i psychoterapeuta, ale także ludzie, których napotykałam. W końcu mogę się z Wami tym podzielić. Pierwsze objawy depresji pojawiły się u mnie, gdy miałam zaledwie dwanaście lat. Z każdym dniem […]

„Krzywda. Historia moich blizn” – recenzja

„Krzywda. Historia moich blizn” to trzecia książka Eve Ainsworth, która opowiada historię siedemnastoletniej Gabi, która jest popularną dziewczyną w szkole. Ma grono swoich najbliższych przyjaciół, z którymi uwielbia jeździć na desce. Jednak w jej życiu nagle wydarza się tragedia, która jest traumą nie tylko dla niej, ale także dla jej najbliższych – umiera jej ukochany […]

Czego uczy nas Niebieski Wieloryb?

Mass media mają potężną siłę, ponieważ pełnią funkcję nie tylko informacyjną i rozrywkową, ale także edukacyjną i opiniotwórczą. Uważam, że każdy dziennikarz przed publikacją swojego materiału ma obowiązek dokładnie zapoznać się z danym tematem. Szczególnie, gdy dotyczy on tak trudnych problemów, jakimi są depresja, autoagresja i samobójstwo – powinien kierować się dobrem sprawy, a nie […]

Zachowanie szkoły wobec mojej depresji

Czerwony pasek i depresja Objawy depresji pojawiły się u mnie w szóstej klasie szkoły podstawowej. Byłam wtedy wzorową uczennicą ze stypendium naukowym. Uwielbiałam język polski, matematykę i muzykę. Kiedy śpiewałam, czułam się lekka jak piórko! Pani Ania – moja nauczycielka od muzyki – była wtedy najbliższą mi osobą. Nagle mama znów trafiła w ciężkim stanie […]

Choruję na depresję i chcę, abyś wiedział…

Ten wpis stworzyliśmy razem! Zapytałam się na Facebooku Porcelanowych Aniołków, jak dokończylibyście zdanie: „Choruję na depresję i chcę, abyś wiedział…”. Wybrane przeze mnie odpowiedzi (lub ich fragmenty) zamieściłam poniżej. Dziękuję Wam za zaangażowanie i cieszę się, że zechcieliście powiedzieć głośno o swojej chorobie. Wasze doświadczenia są dużym wsparciem dla innych osób cierpiących na depresję oraz […]

Zapiski ze szpitala psychiatrycznego

Na zamknięty oddział psychiatryczny w Mazowieckim Centrum Neuropsychiatrii (MCN) w Józefowie trafiłam ze skierowaniem od lekarza psychiatry. Moja mama leżała wtedy w śmiertelnym stanie na OIOM-ie, a ja od paru miesięcy byłam pod opieką dziadków. W szpitalu spędziłam dwa wakacyjne miesiące po ukończeniu szkoły podstawowej. To tutaj zdiagnozowano u mnie depresję. Zaopiekuj się mną Zanim […]

Jak przeżyć atak paniki?

Pierwszy raz doświadczyłam ataku paniki dwa lata temu, podczas pobytu w szpitalu psychiatrycznym. Teraz, po śmierci mojej mamy, po raz kolejny przeżyłam takie ataki, jednak depresja nie wróciła. Poniżej zebrałam myśli i działania, które pomagają mi poradzić sobie z paniką. Oprócz tego od dłuższego czasu uczęszczam na psychoterapię i zażywam tabletki przeciwlękowe. Lęk mnie nie […]

Jak działają leki antydepresyjne? Dlaczego znowu je zażywam?

Leczenie farmakologiczne rozpoczęłam w połowie lipca 2015 roku, będąc pacjentką na zamkniętym oddziale psychiatrycznym. Kontynuowałam je przez rok, aż do następnych wakacji. Pamiętam, jak na początku nie chciałam brać leków. Tak bardzo bałam się, że źle na mnie wpłyną, zmienią moją osobowość lub że mnie uzależnią. Chciałam zostać przyjęta do szpitala, aby na chwilę odizolować […]

Izolacja w depresji

Depresja jest podstępna, przychodzi powoli i na początku trudno ją dostrzec. Każdego dnia odbiera Ci siły, coraz bardziej izolując od świata. Często zostajesz wtedy sam, część znajomych odwraca się od Ciebie, a Ty nie dopuszczasz nikogo do swojego wnętrza. Zresztą, sam nie potrafisz się w nim odnaleźć. Nawet gdy masz przyjaciół i kochającą rodzinę, która chce Cię wspierać, […]

Jak poradzić sobie z autoagresją?

To będzie bardzo osobisty wpis. Postanowiłam poruszyć tak trudny temat, jakim jest autoagresja, bo wiem, że jest to ogromny problem. Nie jestem specjalistą, o swoich doświadczeniach opowiadam z perspektywy osoby, która przeszła przez epizod depresyjny i sama dokonywała samookaleczeń. Mam nadzieję, że moje spostrzeżenia i porady będą dla Ciebie pomocne, ale pamiętaj, że najważniejsza jest […]